Dein Baby will ständig getragen werden und du fragst dich, ob das gut ist?

Damit das Tragen für dein Baby gesund und sicher ist, kommt es sehr auf die richtige, ergonomische Haltung an. Das Baby sollte in der sogenannten Anhock-Spreiz-Haltung getragen werden, bei der die Beinchen leicht angehockt und gespreizt sind, sodass die Knie etwa auf Höhe des Bauchnabels oder höher als der Po liegen und sich eine M-Form ergibt, das ist wichtig für die gesunde Entwicklung der Hüftgelenke. Der Rücken des Babys sollte rund, also leicht gebeugt sein und gut gestützt werden, nicht durchgedrückt. Das Baby wird aufrecht und nah am Körper des Tragenden getragen, hoch genug, dass man den Kopf küssen könnte, und die Atemwege müssen immer frei sein, das Kinn darf nicht auf die Brust gedrückt sein und das Gesicht muss frei und sichtbar bleiben. Bei Neugeborenen muss der Kopf gut gestützt werden. Verwende ein geeignetes, gut eingestelltes Tragetuch oder eine ergonomische Tragehilfe, die zur Größe des Babys passt, und achte auf festen, aber nicht zu engen Sitz. Babys werden mit Blick zum Tragenden getragen, nicht nach vorne mit Blick zur Welt, da das ergonomisch ungünstig und reizüberflutend ist. Lass dir das richtige Binden und Einstellen am besten von einer Trageberatung zeigen, denn das gibt Sicherheit. Bei Unsicherheit oder bei Hüftproblemen des Babys sprich mit der Kinderärztin.

Gesunde Babys dürfen grundsätzlich von Geburt an getragen werden, sofern auf die richtige, ergonomische und sichere Trageweise geachtet wird und ein für Neugeborene geeignetes Tragetuch oder eine passende Tragehilfe verwendet wird, die den noch sehr kleinen Körper und den Kopf gut stützt. Gerade in den ersten Wochen und Monaten genießen viele Babys die Nähe besonders. Es gibt keine feste Obergrenze, wie lange am Tag ein Baby getragen werden darf, denn Tragen ist etwas Natürliches, und Babys signalisieren meist selbst, wenn sie eine andere Position möchten. Wichtig ist, auf die Bedürfnisse und Signale des Kindes zu achten, für Abwechslung zu sorgen und das Baby auch einmal ablegen, damit es sich frei bewegen, strampeln und seine Umgebung anders erkunden kann. Achte darauf, dass das Baby in der Trage immer frei atmen kann und nicht überhitzt, kleide es passend, nicht zu warm. Auch der Rücken des tragenden Erwachsenen sollte geschont werden, weshalb gutes, ergonomisches Tragen und gegebenenfalls ein Wechsel der Trageweise wichtig sind. Wenn du unsicher bist oder dein Baby besondere gesundheitliche Voraussetzungen hat, etwa eine Hüftauffälligkeit, sprich vorher mit der Kinderärztin und lass dich von einer Trageberatung anleiten. Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche Beratung.

Elastische oder gewebte Tragetücher und fertige Tragehilfen wie Komforttragen können beide bei richtiger Anwendung gut und ergonomisch sein, und welche Variante besser passt, hängt von den persönlichen Vorlieben, der Übung und der Situation ab. Ein Tragetuch ist sehr flexibel, passt sich dem Baby individuell an und gilt vielen gerade für Neugeborene als ideal, erfordert aber etwas Übung im Binden. Eine fertige Tragehilfe lässt sich oft schneller und unkomplizierter anlegen und ist für viele Eltern im Alltag praktisch, sollte aber unbedingt ergonomisch geformt sein und zur Größe des Babys passen, gerade bei Neugeborenen ist auf eine geeignete, kleine Einstellung zu achten. Wichtig ist bei beiden Varianten, dass die ergonomischen Grundprinzipien eingehalten werden, also die Anhock-Spreiz-Haltung, ein gestützter runder Rücken, freie Atemwege und ein guter Sitz. Von einfachen, nicht ergonomischen Tragehilfen, bei denen das Baby nur an den Beinchen hängt, wird abgeraten. Am besten probierst du verschiedene Varianten aus und lässt dich in einer Trageberatung anleiten, die dir hilft, das passende und richtig eingestellte Tragesystem für dich und dein Baby zu finden. Es gibt also kein pauschales Besser, sondern das, was für euch gut funktioniert und ergonomisch korrekt ist.