Fingernägel kauen abgewöhnen bei Kindern

Was tun wir Erwachsene nicht alles um möglichst gepflegt aufzutreten.

Frisch gewaschene Haare, weiche Haut und saubere, kurz geschnittene Nägel sind ein Zeichen für Reinlichkeit und zeigen: „Ich gebe auf mich acht.“

Umso mehr ist es uns als Eltern unangenehm, wenn die Kinder scheinbar völlig verwahrlost durch die Gegend flitzen. Schmutzige Knie, Essensreste überall im Gesicht und Sand in den Haaren – so sehen Kinder aber eben gegen Abend aus. Kein Problem. Einmal in die Wanne gesteckt, schon sehen die kleinen Flitzer wieder aus wie frisch aus dem Ei gehüpft. Eins aber sorgt auch frisch gewaschen für Blicke anderer Eltern: kurz geknabberte Fingernägel bei den Kindern.

Gesundheitliche Folgen von Fingernägel kauen bei Kindern

Abgekaute Fingernägel bei Kindern sehen nicht nur unschön aus. Durch ständiges Knabbern, können sich die Nägel und Nagelansätze auch entzünden oder zu einem idealen Nährboden für Warzen (vor allem den vulgären Warzen) werden. Wenn Kinder zu häufig und intensiv an den Fingernägeln kauen, werden die Nagelansätze ständig mit Spucke befeuchtet. Durch die Feuchtigkeit können sich Bakterien auf offenen Stellen oder der Nagelhaut ausbreiten. Beim Fingernägelkauen knabbern viele Kinder häufig nicht nur den weißen (abgestorbene) Teil des Nagels ab, sondern teilweise auch den transparenten Anteil des Nagels, der noch fest mit dem Nagelbett verbunden ist. Schon ein eingerissener Nagel schmerzt sehr und die Abheilung dauert einige Tage. Das kann auch durch simples Fingernägel kauen passieren. Um Schmerzen und Entzündungen zu vermeiden, sollte man Kinder animieren, dass Knabbern unbedingt zu unterlassen. Kinder sind zudem grausam und abgeknabberte Fingernägel können mitunter auch im Teenager-, Jugend- und Erwachsenenalter durchaus zu sozialen Ausgrenzungen führen.

Warum kauen Kinder an den Fingernägeln?

Verursacht wird das Nägelkauen in der Regel durch Nervosität und Stress. Wenn kleine Kinder Angst haben oder gestresst sind, vergessen sie häufig die eigene Selbstkontrolle und beginnen an den Nägeln zu knabbern, um die seelische Unruhe irgendwie umzuleiten. Manche Kinder nehmen den Schmerz bei starkem Nägelkauen sogar bewusst in Kauf um einer innerlichen Überforderung irgendwie einen Abfluss-Kanal zu geben. Der selbst zugeführte Schmerz (eines der Anzeichen von Borderline bei Kindern) lenkt vom seelischen Problem ab. Irgendwann wird das Fingernägel kauen bei Kindern zu einem Automatismus und sie können nur schwer damit aufhören.
Ursachen für Fingernägel kauen können sein:

• Überforderung bei Kleinkindern (z.B. ein sehr unruhiger Alltag, zu viele äußere Eindrücke)
• schulischer Stress
• zwischenmenschliche Probleme (z.B. Mobbing)
• familiäre Schwierigkeiten (Trennung der Eltern etc.)
• Nachahmung (älterer Geschwister oder der Eltern)
• ADHS (als Beschäftigungsmöglichkeit in Ruhephasen kauen die Kinder an den Fingernägeln)

Das Phänomen Fingernägel kauen ist nicht nur bei Kindern, sondern auch von Erwachsenen bekannt. Während Kinder oft gar nicht bemerken, was sie gerade tun (man kennt das vom Nasebohren), haben die Großen Ihren Körper meist besser unter Kontrolle, sodass der Anteil der Betroffenen abnimmt.

Tipps mit denen man Kindern das Fingernägel kauen abgewöhnen kann

• Stressabbau
  Es ist durchaus hilfreich Kinder einmal zu fragen, weshalb sie an den Fingernägeln kauen. Nicht immer ist die Antwort reine Langeweile. Häufiger geht es um Unsicherheit und Überforderung. Als langfristige Therapie sollte man deshalb Stressauslöser und Ängste identifizieren und beseitigen. Um einem Kind einen möglichst entspannten Tag zu ermöglichen, sollte man im Tagesablauf zwischen Anspannungs- und Erholungsphasen abwechseln. Der kleine Körper braucht zudem ausreichend Erholung und Schlaf. Das Kind sollte von Streit der Eltern und deren Sorgen möglichst wenig mitbekommen und in einer harmonischen Umgebung aufwachsen. Sollten Stressauslöser doch einmal nicht zu vermeiden sein, ist es wichtig, dem Kind zeitnah viel persönliche Nähe und Stärkung zukommen zu lassen und seinen Selbstwert zu steigern. Schöne Erlebnisse für die ganze Familie sollten bewusst organisiert und zelebriert werden.Vielen Kindern helfen auch altersgerechte Entspannungstechniken um aufkommendem Stress oder gewissen Ängsten entgegenzuwirken.
• Nagellack
  Bei kleineren Kindern sitzt das ursächliche Problem meist nicht so tief. Auch haben sie noch nicht die Möglichkeit sich aktiv – sozusagen auf Bestellung – zu entspannen. Eine Möglichkeit dem Kind einen Anreiz zu geben, das Fingernägelkauen zu unterlassen, ist es dem Kind die Finger- oder/und Fußnägel mit schickem Nagellack zu lackieren. Mädchen fühlen besonders schick und bemühen sich möglicherweise aktiv, den Lack möglichst lange unversehrt zu erhalten. Alternativ können Lacke (neben Amazon auch direkt in der Apotheke erhältlich) aufgetragen werden, die besonders übel schmecken und so die Kinder vom Fingernägel kauen abschrecken. Bei älteren Mädchen kann auch das Tragen von künstlichen Fingernägeln langfristig und schnell eine Hilfe sein, vom Fingernägelkauen weg zu kommen.
• Handschuhe
  Das Tragen von Handschuhen hilft insbesondere Kindern, die aus Reflex an den Nägeln kauen. Ihnen wird durch den Handschuh am Mund ihr augenblickliches unbewusstes Verhalten erst bewusst und sie können entgegenwirken bzw. haben erst gar nicht die Möglichkeit an den Nägeln zu kauen.
• Ablenkung
  Eine weitere Möglichkeit besteht darin, dass Kind aktiv zu beschäftigen, sobald man das Nagelkauen bemerkt. So kann man dann z. B. mit kleinen Kindern sofort ein Handspiel wie „Alle Vögel fliegen hoch“ oder ähnliches beginnen. Dabei sind die Hände beschäftigt und das Knabbern an den Nägeln wird vergessen.
• Nägel kurz halten
  Sind die Nägel immer kurz geschnitten, so gibt es sozusagen weniger „Angriffsfläche“, die sich dem Kind bietet um daran zu nagen.
• Belohnung
  Kinder brauchen häufig einen Anreiz um ihr Verhalten zu ändern. Für Erfolge wie das Abgewöhnen des Schnullers beispielsweise kommt die Schnullerfee, auch das Sauberwerden wird groß zelebriert. Ebenso sollte das Kind belohnt werden, wenn es schafft, nicht an den Nägeln zu kauen. Das Kind kann seinen Erfolg mitverfolgen, erklärt man ihm, dass beispielsweise nach einem Millimeter gewachsener Nagel (weiße Fläche) eine kleine Belohnung folgt.
• Homöopathie
  Je nach Ausgangssituation bzw. Ursache des Fingernägelkauens gelten Barium carbonicum und Barium jodatum als hilfreiche homöopatische Mittel bei Kindern die an den Nägeln kauen.
• Hypnose
  Älteren Kindern, denen es bisher nicht gelungen ist mit dem Nägelkauen aufzuhören könnte evtl. auch eine Hypnose-Therapie helfen. Allerdings sollten sie alt genug sein, sich auch wirklich darauf einlassen zu können.

Nicht immer sollten Eltern sofort Maßnahmen ergreifen, wenn sie bemerken, dass das Kind an den Nägeln kaut. Häufig handelt es sich dabei nur um eine kurzfristige Angewohnheit, die von selbst wieder verschwindet. Zu viel Aufmerksamkeit kann dann negativ ausfallen und dazu führen, dass das Kind bewusst an den Nägeln kaut um eine Reaktion der Eltern hervorzurufen.

Auch Druck und Bestrafungen wirken eher kontraproduktiv, da Kinder sehr sensible auf diese Art Erziehung antworten. Diese Methoden können wiederum Stress erzeugen und das Kind regelrecht in jene Situationen drängen, die üblicherweise Auslöser für das Kauen an den Fingernägeln sind. Stattdessen gilt es (wie in vielen Bereichen der Erziehung) das Problem mit besonders viel Geduld und Verständnis gemeinsam anzugehen.

Hilfen gegen Fingernägel kauen

Raylex Pen gegen Fingernägel kauen für...

18,85 EUR

Gibt's hier

Angebot

Mavala Transparent, Stop Mavala Stop zu Verhindert...

14,99 EUR 9,69 EUR

Gibt's hier

Bittere Tinktur gegen Fingernägel kauen | Klar &...

18,90 EUR

Gibt's hier

Letzte Aktualisierung am 29.11.2023 / Bilder von der Amazon Product Advertising API